記憶的形狀

號稱可怕的地獄孕吐，這兩個月來著實折磨了我不少。由第一個月只能吃「生食」的食物開始，進展到可以接受熟食，卻每晚都要上演一到兩次的嘔吐，再惡化到從午餐就開始想吐，到晚餐前又想吐，吃完飯再一次吐個夠，半夜又起來吐，最後以三餐加消夜場都想吐做為ending。

所有傳說中可以止吐的食物我都試過，梅子、薑汁、檸檬、蘇打餅、吐司等等，其中唯一有效的只有蘇打餅，但蘇打餅只是延緩嘔吐的時間而已，最終還是會連蘇打餅一起吐出來；至於大家都推崇的薑汁，只有讓我感覺胃部更不舒服。

中醫確實是有效的，但到了孕吐的極致階段，中醫的藥就無法壓制住那滿肚不吐不快的「廚餘」。

就這樣我的體重，不升反降；翻閱過去懷小小哈時的紀錄，當時兩個月時的體重，跟我現在三個月差不多，但三年前還沒生小孩時，我的體重比現在少了五公斤，可見這短短三個月期間，我的體重毫無上升。

這跟飲食有很大的關係，胃口不佳導致很多油膩或油炸的食物都不想吃，以下是我的每天菜單：

早餐：兩顆雞蛋，兩片白吐司，外加一杯奶茶或牛奶
午餐：一碗稀飯，一盤青菜，一碗魚肉（通常還是清蒸的），一顆蘋果
下午茶：蘇打餅兩片，養樂多一瓶（幫助減緩孕吐）
晚餐：外帶「全國素食」的素菜

「全國素食」價格不便宜，過去我隨便一餐，就要吃掉一百三十元，但現在竟然每次都秤不到五十元，可見食慾有多糟糕。

如果沒外出用餐，每天DIY這種菜色，感覺像是在吃減肥餐。

沒想到當我萬念俱灰時，竟然從電視上看到，某個節目介紹李嘉欣跟劉德華老婆的養胎菜色，是外國營養師特別為她們設計特別的「孕婦菜單」，李嘉欣因為這份菜單，達成了「養胎不養肉」的效果。

早餐：雞蛋兩隻（只吃一個蛋黃），全麥麵包，紅蘿蔔汁及蘋果汁
午餐：麵條，芝士加綠黃色蔬菜沙律，一份魚肉，草莓或奇異果作甜品
下午茶：杏仁，香蕉／無花果，乳酪／薑奶
晚餐：牛肉等肉類切成薄片以控制分量，大量綠葉蔬菜，牛尾營養湯

而我那自認為可怕的減肥菜單，竟然跟這份菜單有相似之處！其實根本不需要國外的專家告訴妳怎麼吃，只要走過地獄孕吐，妳就自然只能這樣吃了。

過去懷小小哈時，我每天肆無忌憚，過著大魚大肉的飲食奢靡生活，最高紀錄中午嗑完半桶炸雞，晚上還要吃兩片牛排，這麼酒池肉林的結果，導致我身上多了17公斤的肥肉，小小哈體重卻只有2千多公克，倒變成了「養肉不養胎」！想想一個身高不到160公分的哈比人，胖到快要接近70公斤，想起來真是慘不忍睹。產後好不容易才把17公斤的肉甩掉，這次痛定思痛，不能再重蹈覆撤，還好孕吐的毫無食慾，改造了我對於孕期的飲食習慣。

孕吐還改變了我一個十幾年來的習慣，就是咖啡！每天不喝一杯咖啡就覺得全身不自在的人，竟然可以因為孕吐，完全戒掉了咖啡！

現在不要說一杯了，只要喝上半杯，就會全身不自在，心裡還會低咕：咖啡怎麼這麼難喝，以前真是瘋了，才會要喝這麼貴又這麼難喝的飲料。

戒掉咖啡還有一個好處，就是每個月讓我省下將近一千五百元，金額雖然不大，拿來補貼夏季的冷氣費，倒也是綽綽有餘。

此外，我由喝咖啡的習慣，改為喝綠茶；意外地發現，綠茶對於我個人止孕吐方面，很有幫助。

根據中醫理論，綠茶雖然性涼，但能幫助提神、增加活力及注意力。消食去膩、利尿止渴、輕身明目；因為綠茶促進了腸胃道的消化功能，讓我感覺胃部消化快速，也就不會那麼想吐了。

以為懷孕的歷程應該都是相同的，沒想到每個不同的孩子，都有不同的偏好：小小哈是來者不拒，懷孕時麻辣鍋、咖啡齊下肚，也不會讓我感覺有絲毫不適，而哈底迪則是任何油膩刺激的食物，都無法接受。這兩個孩子未來的個性，也是截然不同：小小哈從小就是很好照顧的一個小孩，很穩定、很容易溝通，很少有脫序的表現，以後長大應該是爽朗、不拘小節的人，也許哈底迪會比較害羞內斂，有想法比較不喜歡表達，相對的或許會比較不容易照顧一些吧！